بسیاری از ما به دلیل همه گیری ، استرس می خوریم.


ویروس کرونا ویروس زندگی روزمره را مختل کرد ، افراد را از دوستان و خانواده جدا کرد و باعث یک بحران اقتصادی شد.

علاوه بر این ، سلامت روحی و جسمی افراد را تحت تأثیر قرار داده است. یک مطالعه جهانی که در اوایل سال جاری انجام شد ، آنچه بسیاری از قبل تجربه کرده اند را تأیید می کند: ویروس و انسداد ناشی از آن منجر به تغییرات چشمگیری در رفتار بهداشتی شده است ، در حالی که مردم در سراسر جهان فعالیت بدنی را کاهش می دهند و مواد غذایی ناخواسته بیشتری می خورند. همچنین اضطراب را بدتر کرده و خواب را مختل می کند.

محققان دریافتند که افراد چاق ، که در حال حاضر با افزایش خطر سلامتی روبرو هستند ، ممکن است بدترین عملکرد را انجام داده باشند. در حالی که آنها تمایل به بهبود در برخی از جنبه های رژیم غذایی خود دارند ، اما به احتمال زیاد گزارش می دهند که با وزن و سلامت روانی دست و پنجه نرم می کنند.

این مطالعه که توسط محققان در مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون در لوئیزیانا انجام شده است ، تقریباً 8000 بزرگسال در سراسر جهان را مورد بررسی قرار داده است ، از جمله افراد از 50 کشور مختلف و هر کشور در آمریکا. محققان دریافته اند كه كاهش رفتارهای بهداشتی در طی یك بیماری همه گیر ، صرف نظر از جغرافیا ، بسیار شایع است.

آنها دریافتند که بیشتر افراد کم تحرک ترند و بسیاری گفتند که در مقابل میل به غذا تسلیم می شوند. به عنوان مثال ، مصرف نوشیدنی های شیرین و تنقلات شیرین افزایش یافته است. حدود 27 درصد مردم می گویند از زمان محاصره اولیه وزن اضافه کرده اند.

یافته های منتشر شده در مجله چاقی ، یک درس آموزنده ارائه می دهد. ماهها قبل از اینکه بتوانیم با خیال راحت برنامه های پیش از همه گیری خود را از سر بگیریم ، ممکن است زمان مناسبی برای ارزیابی عادت های سلامتی باشد که ممکن است از دست داده باشیم و یافتن راه های جدید برای فعال شدن در سلامت جسمی و روانی.


منبع: book-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>