[ad_1]

نوشیدنی های شیرین معمولاً برای کسی سالم در نظر گرفته نمی شوند ، اما به خصوص برای افراد مسن مضر هستند.

محققان گزارش کردند که مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند و شیرین مصنوعی با افزایش خطر بی ثباتی در زنان بالای 60 سال همراه است.

محققان این ضعف را حداقل در سه معیار از پنج معیار مشخص کردند: خستگی ، کاهش قدرت ، ظرفیت هوازی کم ، وجود پنج بیماری مزمن یا بیشتر و حداقل 5 درصد کاهش وزن در دو سال گذشته.

این مطالعه در پزشکی PLOS شامل 71،935 زن بود که از سال 1992 تا 2014 به طور دوره ای پرسشنامه های مربوط به رژیم و سلامت را تکمیل می کردند. در این مدت ، 11،559 زن معیارهای عدم اطمینان را داشتند.

زنانی که روزانه دو وعده یا بیشتر از نوشیدنی های شیرین شیرین می نوشیدند 32 درصد بیشتر از کسانی که هیچ نوشیدنی نمی نوشیدند ، دچار ضعف می شوند. با نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ، نتایج مشابه است – 28٪ افزایش خطر برای زنانی که دو وعده یا بیشتر در روز مصرف کرده اند. این مطالعه سن ، سیگار کشیدن ، مصرف الکل و بسیاری دیگر از ویژگی های بهداشتی و رفتاری را کنترل می کند.

الن A. Struke ، محقق دانشگاه خودمختار مادرید ، می گوید: “این یک مطالعه بسیار بزرگ با سالها پیگیری است” ، اما قبل از اینکه بتوانیم نتیجه گیری قطعی کنیم ، هنوز باید در جمعیت های مختلف تکرار شود. “

هنوز هم او گفت: “ما به مردم توصیه می کنیم از نوشیدنی های شیرین پرهیز کنند. نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی باید در حد متوسط ​​مصرف شوند و از مصرف زیاد آن خودداری شود. “

[ad_2]

منبع: book-news.ir